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感染風寒怎么辦?一塊生姜幫您驅散寒邪

大字 日期:2020-04-30 來源:光明網

  下午門診來了一位小姑娘,穿的比較單薄,看著就會擔心她著涼感冒。雖然春天來了,氣溫已經回升,但早晚溫差還是有的,而且這個時期氣候也會忽冷忽熱,這個時候更應注意個人的保健工作,以防止春季感冒的發生。

  果不其然,她的自述如下:“大夫,今天早上好像吹風著涼了,現在手腳冰涼,身上怕冷,頭也有點隱隱作痛,還有點鼻塞、流清鼻涕,我這是不是要感冒???我明天還得出差見客戶,有一堆重要的事兒要去處理,我不想被感冒影響。有沒有不吃藥還能快速解決問題的方法呀?”“當然有呀,你這個屬于風寒感冒初期,給你個小妙招,很好解決?!蔽掖鸬?。

  現實生活中,我們經常會遇到上述狀況,吹了涼風后出現怕冷、寒戰、頭痛、鼻塞、流清涕等癥狀,這些屬于風寒感冒初期的表現,是人體正氣與入侵人體的寒邪之氣抗爭的過程中所出現的癥狀。因為這位患者還沒有出現發熱,咳嗽、咳黃痰、咽干咽痛等寒郁化熱的表現,所以這個階段的風寒感冒是很好解決的,只要一碗生姜水就可以輕輕松松解決問題。

  今天就教大家一個小妙招,輕輕松松解決風寒感冒初期出現的問題。

  1. 回到家后,我們可以取一個雞蛋大小的生姜,用刀切成細絲備用,姜絲切的越細越好,有助于更多姜汁滲出,增加防治效果。

  2. 把生姜放入鍋中加入適量清水煮沸,水沸后繼續煮10分鐘,或者把生姜絲放入保溫性能好的保溫杯中,加入滾燙的開水后在保溫杯里悶泡15分鐘。

  3. 把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降溫,晾到溫熱的狀態后,將整碗生姜水一飲而盡,然后再喝一碗熱稀粥以助藥力。

  4. 接下來就是最重要的環節了,鉆到被窩里把自己捂到微微出潮汗,保持一段時間后如果覺得鼻子通了,頭痛怕冷的感覺消失了,那么就說明火候可以了,等汗慢慢落下來就可以出被窩了。出來后千萬小心,不可再受涼吹風,不然很容易反復。如果還是覺得怕冷頭痛,鼻塞,那么每4小時喝一碗生姜水,就繼續用這個方法發汗,直到癥狀消失。

  5. 發汗過程特別需要說明的是:切記是微微出潮汗,不可以流汗珠子或是出大汗,那樣反而傷身體。

  這個方法特別適合吹風受涼,風寒感冒初期的人群,中醫用“汗法”驅散人體邪氣,生姜有散寒的作用,用生姜加發汗的方法可以很好的把風寒感冒初期的寒邪排出體外,防治感冒進一步發展。

  關于生姜小知識:

  生姜具有祛風散寒,解表發汗的功效。此外生姜也有提神醒腦的功效,在潮濕的夏季喝一杯生姜湯往往可以恢復精神,再現活力。生姜還具有不錯的止嘔效果。(北京中醫藥大學東方醫院亞健康科 高傲)

[責任編輯:溫舒晴]

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